"Ayurveda, 5000 yıl önce Hindistan'da ortaya çıkan dünyanın en eski sağlık/bilgi sistemidir, ve yoganın kardeş bilimidir.
Ayurveda, optimum yaşamınızı sürdürmeniz için beslenme önerileri, sabah ve akşam rutinleri, yaşam tarzı önerileri, meditasyon ve yoga uygulamaları, ve daha fazlasını içerir.”

İçerik

Katılım öncesi, katılımcılara Ayurvedik beden tiplerini (Dosha) belirlemek için test gönderilecektir, ve beden tiplerine göre yaşam önerileri paylaşılacaktır.

Katılımcılar ile atölye öncesi alışveriş listesi paylaşılacaktır.

Katılımcı Profili

Yaşamının her alanında yaşadığı iletişim ve ilişki durumlarına, sorunlarına bunun bende yansıması nedir? Bilinciyle bakabilecek, kişisel gelişimini sağlamak isteyen herkes.

Bireysel Kazanımlar

Günlük hayata katılabilecek rutinler, çalışmalar, prarikler, yiyecek ve içecek bilgileri ve reçeteleri paylaşılacaktır.

Katılımcı Sayısı : 20 kişi

Program Süresi : 60 dk x 4