Toplumsal Travmaları Sakinlikle Aşmak

Toplumsal Travmaları Sakinlikle Aşmak

Değişim kabulle birlikte geldiğinde korku ve kaygı kaybolur. Yerine bize iyi hissettiren anda kalmak, hayata güvenmek gelir.

iyinsan A.Ş. | Hande Akın

İçinden geçmekte olduğumuz zorlu süreçlerde sakin kalabilmek bizi sürecin içinden güçlendirerek çıkarır. Duygularımızı paylaşmak ve yaşamımızı yeniden anlamlandırmak için bu süreci değerlendirmemiz hayata yepyeni başlangıçlar 

yapmamızı sağlayabilir. 


Değişim kabulle birlikte geldiğinde korku ve kaygı kaybolur. Yerine bize iyi hissettiren anda kalmak, hayata güvenmek gelir. 

İçerik

 

Travma nedir?

Toplumsal travmalar nelerdir?

Travma karşısında bilinçaltının tepkileri

Travmanın etkisine maruz kalmamak.

Tedbirleri alarak enerjiyi pozitifte tutmak.

Mindfulness meditasyon

 

Katılımcı Profili

 

Kişisel gelişimini sağlamak, farkındalığını artırmak isteyen herkes.

 

Bireysel Kazanımlar

 

Toplumsal travmalar, global krizler karşısında sakin ve dengede kalabilmek.

Travmatize olmadan sağlıklı karar alabilmek.

Yaşama, değişen koşullara rahatlıkla uyum sağlayabilmek.

Kriz yönetebilme becerisi

 

Kurumsal Kazanımlar

 

Verimli çalışan

Hızlı aksiyon alabilen ve uygulayabilen 

Kurum içi sağlıklı iletişim

Çalışan sadakati

 

 

Katılımcı Sayısı : 8 -12 kişi


Program Süresi : Yüz yüze 2 saat - online 2 saat